常吃甜瓜有哪些好处？怎么吃甜瓜才正确？一起了解甜瓜那么甜，为什么糖尿病患者却能吃？ 对于家里有糖尿病患者的朋友 甜瓜成了“禁果” 但甜瓜其实是高钾低钠的 “隐形护心果” 常吃甜瓜有哪 … 甜瓜的挑选指南请收好 1.看皮 厚皮甜瓜：西州蜜、玉菇等，不能吃皮。 薄皮甜瓜：羊角蜜、绿宝等，可以直接连皮吃。 2.看颜色选营养 橙色果肉（西州蜜等）：β-胡萝卜素最丰富，对眼睛 … 高钾低钠的“隐形护心果”，有助于补钾、保护心血管 甜瓜是典型的高钾低钠水果。 每100克甜瓜中含钾139毫克，一些优质产区的品种含钾量能达到400毫克；而钠含量非常低，100克里大概只 … 上观 01血糖平稳的糖尿病患者一次可吃100～200克甜瓜，因其GL值仅3～4，属低血糖负荷水果。 02甜瓜为高钾低钠水果，每100克含钾139～400毫克、钠仅8毫克，有助维持血压?...