荔枝、西瓜、芒果、榴莲批量上市 专家提示当心糖分超标 目前，市场上荔枝、西瓜、芒果、榴莲等各类时令水果批量上市，其中不少水果含糖量高，食用方式不当容易造成糖分摄入超标，给身 … 立夏已至，水果批量上市，荔枝、西瓜、芒果等高甜水果受到人们青睐。 然而，甜蜜背后可能暗藏健康“陷阱”，专家提示，部分水果食用不当也会“伤身”。 “夏季的荔枝鲜甜多汁，但如果空腹一次 … 对于健康人群来说，无需完全拒绝高糖水果，关键在于控制摄入量。按照《中国居民膳食指南（2022）》的建议，每天水果摄入量应在200~350克之间，分1~2次食用。低糖或中糖水果如草莓 … 西瓜储存也有学问。 夏羽菡提醒，吃不完的西瓜需及时用干净保鲜膜严实包裹，单独放进冰箱冷藏，存放尽量不超过24小时。 如果冰箱卫生不佳，又和肉类、熟食混放...