你看他现在的状态：没有高血压、没有冠心病、没有糖尿病，骨密度堪比40岁中年人。 但你能想到，就在10年前，他还是个“一身病”的人？ 他在接受央视采访时谈道，从64岁开始运动锻炼 … 三、健康心态：养生先“养心”，换个心态 这是最容易被忽视，却可能是最强大的一环。 美国耶鲁大学一项长达23年的追踪研究证实：持有积极年龄观的人，比消极看待衰老的人平均多活7.5年。 … 我的命，自己救！从中年“一身病”到74岁无“三高”，他坚持了这3件事 一位74岁医学专家励建安的亲身经历，狠狠推翻了这种“认命”。 他用一场震撼的“健康逆袭”告诉我们：健康的遥控器，从一开始就在我们自己手里。 什么时候按下“开始”，都来得及！ 南京 … “人生下半场，拼的是健康”。很多人一过了40岁，身体就开始不受控地“走下坡路”。体检...